Douce Hypnose –Hypnothérapie à L’Épiphanie et en ligne
Retrouvez le calme, un pas à la fois. Un accompagnement bienveillant pour apaiser les émotions et le stress du quotidien.
Vous vous demandez si l’hypnose est pour vous ?
Contactez-moi, je serai heureuse de vous guider et répondre à vos questions.
Je me nomme Sabrina Lapierre, hypnothérapeute diplômée de l’École d’hypnose thérapeutique et médicale avec plus de 1800 heures de formation, incluant un stage supervisé. Je poursuis actuellement mes études avancées afin d’obtenir le titre de hypnologue, ce qui reflète mon engagement à vous offrir un accompagnement reconnu et professionnel.
Passionnée par le bien-être et le développement personnel, j’ai découvert l’hypnothérapie en cherchant à approfondir ma compréhension de moi-même et à améliorer ma qualité de vie.
Mon approche allie relation d’aide et hypnose pour apaiser les tensions, clarifier les émotions et favoriser un changement en douceur. Je vous accompagne à votre rythme, par de petits pas concrets vers plus de calme, de confiance et de liberté intérieure, dans un espace qui vous est entièrement consacré.
🪷Membre RITMA – Reçus disponibles pour vos assurances en naturopathie
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Une approche naturelle pour apaiser les symptômes de l’anxiété, améliorer le sommeil et retrouver confiance
L’hypnose est un état naturel de calme et de concentration. Contrairement aux idées reçues, on reste conscient et en contrôle. Cet état facilite l’accès au subconscient, là où se trouvent nos émotions, habitudes et forces. C’est un outil doux et efficace pour se comprendre, se faire confiance et avancer avec plus de clarté.
Envie d’en savoir plus ou de découvrir si l’hypnose peut vous aider?
Pourquoi consulter en hypnose?
🌿 Stress et anxiété
Vous sentez-vous souvent submergé(e) par vos pensées? Vous arrive-t-il d’anticiper le pire, même dans les petites situations du quotidien?
🌿 Affirmation de soi
Avez-vous parfois l’impression de ne pas savoir comment vous affirmer?
Vous arrive-t-il de laisser passer des choses par peur de déplaire ou de déranger?
🌿 Habitudes de vie
Avez-vous parfois l’impression de répéter toujours les mêmes schémas?
Vous arrive-t-il de vouloir changer certaines habitudes, mais de manquer de constance ou de motivation?
🌿Gestion de la Douleur
Vous arrive-t-il de vivre avec une douleur qui semble prendre toute la place dans votre quotidien?
Vous sentez-vous parfois découragé(e) face à une douleur persistante qui épuise autant l’esprit que le corps?
🌿 Sommeil
Vous arrive-t-il de tourner longtemps dans votre lit avant de réussir à vous endormir?
Est-ce que vos pensées ou vos préoccupations prennent trop de place quand vient le moment de dormir?
🌿 Sexualité féminine
Vous arrive-t-il de ressentir un blocage ou un manque de connexion avec votre désir?
Est-ce que la culpabilité, la honte ou la peur prennent trop de place dans votre intimité?
🌿 Émotions
Vous arrive-t-il de vous sentir dépassé(e) par l’intensité de vos émotions?
Vous sentez-vous souvent pris(e) dans un tourbillon intérieur, sans savoir comment retrouver votre calme?
🌿 Image corporelle et relation avec la nourriture
Avez-vous parfois l’impression de ne jamais être bien dans votre corps, peu importe vos efforts?
Avez-vous une relation difficile avec la nourriture – entre contrôle, culpabilité ou excès?
🌿 Peurs et phobies
Avez-vous parfois l’impression qu’une peur prend toute la place et vous empêche d’avancer?
Est-ce qu’une phobie influence vos choix ou limite vos activités au quotidien?
🌿 Abonnez-vous à mon infolettre et recevez des conseils bien-être ainsi que des rituels audio exclusifs pour retrouver calme et sérénité.
Déroulement d'une séance
🌿Échange initial
Chaque rencontre commence par une discussion qui vous permet d’exprimer ce que vous vivez et de mieux comprendre la situation. Ensemble, nous trouvons des pistes de solution et définissons des objectifs clairs pour avancer.
🌿Séance
J’utilise des exercices de respiration et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde. Dans cet état, je vous propose des suggestions positives qui facilitent le changement de certaines pensées ou habitudes dont vous n’avez plus besoin. Le cerveau garde naturellement ce qui est bon pour vous et libère ce qui ne l’est pas.
🌿Retour
À la fin de la séance, vous revenez doucement à un état normal de conscience, en vous sentant généralement plus détendu et apaisé. Nous prenons ensuite un petit moment pour échanger : vous pouvez partager ce que vous avez ressenti, vos prises de conscience ou vos impressions. Cela vous aide à mieux intégrer l’expérience et à avancer, pas à pas, vers vos objectifs.
Services et tarifs
🌿Chaque rencontre est un espace précieux de transformation.
Mes parcours ne fixent pas un nombre “magique” de séances : ils offrent plutôt un cadre bienveillant et structuré, qui s’adapte à votre rythme et à votre réalité.
En choisissant un parcours, vous recevez aussi des outils concrets (audios, guide de réflexion) pour poursuivre le travail entre nos rencontres… et bien au-delà.
Séance à la carte –
60 min
115$
Un espace ponctuel pour explorer une difficulté ou apaiser une tension précise.
👉 Idéal si vous souhaitez découvrir l’hypnose, travailler un sujet ciblé ou simplement vous offrir un temps pour vous.
Parcours Élan –
4 rencontres
400$
Un cadre doux pour amorcer un vrai changement sans pression.
Inclus : 1 audio guidé + un document de réflexion
✨ Certaines difficultés émotionnelles (peurs, stress ponctuelle, gestion des émotions, compulsions) peuvent évoluer rapidement. Ce parcours vous permet de faire un bon bout de chemin et d’installer de premiers repères intérieurs.
*Ce parcours doit être complété dans un délai de 3 mois, afin de garder une continuité entre les rencontres et de maximiser l’effet des outils fournis.
Parcours Transformation –
7 rencontres
700$
Un cheminement plus long pour consolider votre équilibre et renforcer votre estime et votre confiance intérieure.
Inclus: 2 audios guidés + des documents de réflexion personnalisés pour soutenir votre cheminement
✨ Lorsque l’on travaille sur l’estime de soi, la confiance ou des schémas plus profonds, le chemin demande du temps et de la constance. Ce parcours vous donne un cadre sécurisant pour avancer étape par étape, à votre rythme.
*Ce parcours doit être complété dans un délai de 5 mois, afin de favoriser la régularité des rencontres et d’assurer une progression cohérente avec les outils fournis
🔒Modalités
Paiement à la fin de chaque rencontre en argent ou par virement Interac
Reçus RITMA disponibles pour assurances.
Politique d’annulation : merci d’aviser 24h à l’avance.
Les outils (audios et fiches) sont inclus uniquement dans les parcours.
- Ces tarifs s’appliquent aux aux 16 ans et plus.
Témoignages
FAQ
Est-ce que l’hypnose, c’est comme Messmer?
Non 😊 L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Ce que vous voyez à la télévision est une forme d’hypnose de divertissement où les gens acceptent volontairement de jouer le jeu.
En hypnose thérapeutique, tout est orienté vers votre bien-être et votre sécurité.
C’est un processus doux, respectueux et conscient, où nous travaillons ensemble.
L’hypnose est collaborative : vous restez maître de vous-même et vous vous laissez guider — vous vous laissez hypnotiser, tout simplement. 🌙
Est-ce que je perds le contrôle ou je dors pendant une séance?
Jamais 💫 Vous restez conscient(e) et maître de vous-même tout au long de la séance.
L’état hypnotique ressemble à un moment de grande détente et de concentration intérieure — un peu comme lorsqu’on est absorbé dans un livre ou un film.
Vous entendez tout, vous pouvez bouger, parler, et sortir de l’état d’hypnose à tout moment.
Combien de séances sont nécessaires?
Chaque personne est unique 🌿.
Certaines remarquent des changements dès 2 ou 3 rencontres, d’autres choisissent un forfait d’accompagnement pour aller plus en profondeur.
Nous décidons ensemble du bon rythme selon vos besoins
Est-ce que l’hypnose fonctionne à distance?
Oui 💻 Les séances en ligne sont tout aussi efficaces que celles en présentiel.
Vous avez simplement besoin d’un endroit calme et d’écouteurs.
Beaucoup de clients apprécient le confort d’être chez eux pour se détendre plus facilement.
Est-ce que c’est remboursé par les assurances?
Oui, plusieurs compagnies d’assurance reconnaissent les reçus émis sous la RITMA – Naturopathie
Un reçu vous est remis après chaque séance.
Comment me préparer à une première séance?
Vous n’avez rien a préparer pour une première séance.
Est-ce que l’hypnose, c’est comme de la méditation ?
La méditation consiste à observer ce qui se passe en soi sans chercher à le changer, en développant la présence et le calme.
L’hypnose, elle, utilise un état de conscience modifiée pour guider et transformer les perceptions, émotions ou comportements.
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